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Cómo centrarse

Hanh, Thich Nhat

Editorial Kairós SA. 2023

10,00 €

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ISBN: 9788411210669
Editorial: Editorial Kairós SA
Fecha de la edición: 01/01/2023
Número de la edición: 01
Encuadernación: Cartoné
Nº Pág.: 136

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.